दुनियाभर में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है. जिस तरफ देखो, लोगों का पेट निकला हुआ नजर आता है. युवाओं से लेकर मिडिल एज के तमाम लोग मोटापे से जूझते हुए नजर आ रहे हैं. मोटापा कई बीमारियों की वजह बन सकता है, जिसकी वजह से मोटापे से बचने की सभी कोशिशें करनी चाहिए. अक्सर लोगों का सवाल होता है कि ज्यादा न खाने-पीने के बावजूद हर उम्र में मोटापा क्यों बढ़ रहा है? अगर आपके दिमाग में भी यह सवाल है, तो आज आपको इसका जवाब मिल जाएगा. अगर वक्त रहते आप अपनी गलत आदतों को बदल लेंगे, तो मोटापे से बचा जा सकता है.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) की पूर्व मुख्य वैज्ञानिक सौम्या स्वामीनाथन ने हाल ही में भारत में बढ़ते मोटापे के बारे में चिंताओं को उजागर किया है. उन्होंने बताया कि अनहेल्दी डाइट और फिजिकल एक्टिविटी न करने के कारण देश में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है. मोटापा अब केवल एक व्यक्तिगत समस्या नहीं रह गई है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कैंसर जैसे गंभीर बीमारियों का कारण बन रहा है. भारत में लाइफस्टाइल में बदलाव, खानपान की आदतों में बदलाव, शारीरिक गतिविधियों की कमी और बढ़ते तनाव के कारण ये बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं.

महिलाओं के पेट पर मोटापा ज्यादा !

एक स्टडी में पता चला है कि पेट का मोटापा महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक है. जहां पुरुषों में यह प्रतिशत 12 है, वहीं महिलाओं में यह 40 प्रतिशत तक पहुंच जाता है. विशेष रूप से 30 से 49 वर्ष की उम्र की महिलाओं में पेट के मोटापे की समस्या सबसे ज्यादा देखने को मिलती है. बुजुर्ग महिलाओं और नॉन वेजिटेरियन महिलाओं में इस समस्या के बढ़ने के संकेत स्पष्ट हैं. एक और चौंकाने वाली बात यह है कि पेट पर मोटापे की समस्या शहरी क्षेत्रों में ज्यादा कॉमन हो गई है और शहरों में रहने वाले लोगों को मोटापे का ज्यादा खतरा है.

कुपोषण से भी बढ़ रहा मोटापा !

एक रिसर्च में यह भी पता चला है कि ग्रामीण इलाकों में भी पेट का मोटापा बढ़ रहा है और यह समस्या निचले और मध्यम आय वर्ग के लोगों में भी देखने को मिल रही है. भारत में मोटापे को मापने के लिए पारंपरिक रूप से बॉडी मास इंडेक्स यानी BMI का उपयोग किया जाता रहा है, लेकिन एनएफएचएस-5 ने पहली बार महिलाओं और पुरुषों की कमर की परिधि को मापकर पेट के मोटापे का आकलन किया है. शोधकर्ताओं ने उन महिलाओं को सावधान होने की सलाह दी है, जो पेट के मोटापे से जूझ रही हैं.